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孕期宜吃食物有哪些？饮食上有哪些需要注意呢？

2021年08月31日

怀孕以后孕妇的饮食就要开始注意营养，对于好的食物孕妇要多吃来补充营养。但每天接触的饮食那么多，究竟哪些食物对于孕妇来说是适宜的呢？在孕期的饮食上有哪些需要注意呢？

早孕有哪些饮食规则？要注意哪些呢？

2021年08月27日

女性朋友应该多注意自己的饮食情况，不仅有利于胎儿的发育，还能帮助孕妈缓解很多的不适症状。那么，早孕在饮食上应该遵循什么原则呢？

早孕有哪些饮食规则？要注意哪些呢？

2021年08月24日

女性朋友应该多注意自己的饮食情况，不仅有利于胎儿的发育，还能帮助孕妈缓解很多的不适症状。那么，早孕在饮食上应该遵循什么原则呢？

备孕二胎要做哪些检查，想生二胎的爸妈都知道吗？

2021年07月16日

有人说：生第一个孩子时，一切都正常，那么备孕第二个宝宝还需要做孕前检查吗?回答是肯定的：当然需要。第一胎和第二胎并没有太多的联系，怀第二胎的时候，该做的检查还是应该要做，这样才能保证有一个健康的宝宝

孕期饮食要注意，水果也不可以乱吃哦

2021年07月13日

准妈妈在孕期为了身体和宝宝的安全，做很多事情都是要“三思而后行”的，就连吃水果也逃不过。水果是非常有益的食物，营养价值很高，但是吃水果也非常有讲究的，要正确的选择适合自己的水果，才能让身体很好的吸收，才可以越吃越健康，那么准妈妈吃水果要注意哪一些方面呢。

怀孕初期吃什么好？怀孕初期饮食原则准妈妈要牢记

2021年07月12日

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

孕早期1至3个月准妈妈吃什么对宝宝好呢

2021年07月06日

孕早期准妈妈会经历早孕反应，这个时候的饮食要清淡，可以适当吃点酸开胃。孕初期是胎儿主要器官发育形成阶段，特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。

孕期准妈妈该怎么吃才能“长胎不养肉”

2021年07月06日

孕妇是一个特殊的群体，为了孩子的健康，每天必须吃许多的营养物质，但是这些营养物质却不能随便乱吃，吃多了之后，不仅会导致营养过剩，还可能因为孕期过多的体重增长将增加巨大儿、难产等一系列的问题；而有的孕妈怕产后体型恢复困难，什么都不敢吃，在孕期体重增长明显不够，这样除了影响母体健康外，还会导致胎儿营养不良，甚至影响宝宝成年后的健康状况；所以在平时吃食物时应该注意找一些可以养胎又不长肉的食物，这样子对于身体健康是特别有好处的，那么哪些食物是可以养胎又不长肉的呢？

孕期还有不能吃的蔬菜？准妈妈都知道吗？

2021年07月02日

准妈妈在怀孕初期的时候，不论是准妈妈自身还是胎儿都不是非常的稳定，因此，在这个阶段尤为需要做好护理工作。怀孕早期的护理，饮食自然是不能大意的。不少的准妈妈在孕期都会增肌蔬菜的食用量，而专家却提醒大家注意健康，并不是所有的蔬菜都适合在孕期食用，如果准妈妈对此并不了解，盲目地食用有可能会给胎儿造成伤害。

准妈妈孕吐不止很烦恼，如何舒缓孕吐呢

2021年07月02日

孕吐是早孕的正常反应，那么孕妈妈具体是从什么时候开始出现孕吐反应呢？专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女在怀孕后的孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。

准妈妈需要补充哪些营养物质呢？都源于哪些食物？

2021年07月01日

伴随着优生的普及化，许多准爸爸妈妈都了解补充营养的必要性。牛健民详细介绍，危害优生优育的要素有很多，如基因遗传、自然环境等，可是营养要素是大家容易控制的要素。孕妇在怀孕期内，务必有充足的营养物质供给，以满足自身和胎儿的需要。

这些食物能够促进胎儿视力发育，你都知道吗？

2021年06月29日

小宝宝在肚里开展五官生长发育的情况下，准妈妈就需要留意科学研究的饮食搭配方法，那样小宝宝之后的五官就会看起来较为漂亮，小宝宝就会又身心健康又讨人喜欢了。那么，准妈妈吃什么食材能够推动胎宝宝的眼睛视力生长发育呢？

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