准妈妈在怀孕初期的时候,不论是准妈妈自身还是胎儿都不是非常的稳定,因此,在这个阶段尤为需要做好护理工作。怀孕早期的护理,饮食自然是不能大意的。不少的准妈妈在孕期都会增肌蔬菜的食用量,而专家却提醒大家注意健康,并不是所有的蔬菜都适合在孕期食用,如果准妈妈对此并不了解,盲目地食用有可能会给胎儿造成伤害。
孕期不适合吃什么蔬菜
1、马齿觅:其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
2、慈姑:性寒凉,有破血、通淋、利窍的功效,孕妇食用后容易导致滑胎,流产,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更加不宜食用。
3、海带:孕妇适宜吃些海带,可以补充体内的碘,但若服用过量食用,会引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
4、苋菜:性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。
5、木耳:性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。
6、青西红柿:含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、茄子:性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。
8、苦瓜:内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无大碍,但还是要慎重,最好是少吃。另外,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
9、生菜:含有大量的细菌和农药,孕妇多食容易导致腹泻,影响胎儿稳定,因此孕妇最好不要吃生菜,尤其忌生吃。
10、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
蔬菜中含有丰富的营养物质,尤其是各种的维生素,对于人体健康而言有着积极意义。但是健康专家提醒大家,对准妈妈而言,有些蔬菜是不能随意吃的。虽然蔬菜的营养价值高,但是在孕期因为孕妇特殊的体质,如果盲目地食用,容易给孕妇以及胎儿造成伤害。