情绪胎教，就是调节准妈妈的情绪，让准妈妈忘掉不开心，拥有一个平静愉悦的心情。通过准妈妈的神经递质作用，让胎儿能够更好地发展。

　　我国传统医学经典《黄帝内经》中首先提出准妈妈“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会导致“胎病”的理论。

　　科学研究发现，情绪与全身各器官功能的变化有直接的关系，如果准妈妈情绪不好的话，就会扰乱神经系统，引起内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，严重的还会造成胎儿畸形。

　　准妈妈该如何做呢做法

　　1、准妈妈随时保持轻柔和缓的状态，不要有太大的起伏及负面情绪的出现。

　　2、怀孕期间，准妈妈可以做一些自己感兴趣的事，这样能够让自己有一个愉快的心情。如果抽烟、出入声色场所等行为，可以让一些准妈妈觉得开心一点的话，最好也不要做，因为这些行为会对胎儿有害。

　　3、每天应保持适度的运动，运动能够帮助血液循环、消除疲劳，还能够让准妈妈变得更加开心，舒缓紧绷的情绪。但一定要注意活动的强度，不能太激烈，以免对胎儿造成伤害。

　　4、怀孕期间，继续工作的准妈妈一定要衡量自己的身心情况，如果压力太大，对孕期造成了影响，可考虑换压力较小的工作；如果经济条件可以的话，最好是暂时辞掉工作、好好养胎。对于那些平常爱胡思乱想的孕妈咪，其实工作反而可以转移她们的注意力。

　　作为丈夫，要肩负起情绪胎教的责任。可以这样做：

　　1、当好“后勤部长”：

　　准妈妈一个人要肩负起两个人的营养。如果营养不足或食欲不佳，一来会让准妈妈感觉到非常劳累，二来还会对宝宝产生影响。因为宝宝智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以，在怀孕期间，一定要保证准妈妈的营养，丈夫要尽全力做好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、丰富生活情趣：

　　早晨可以和准妈妈去空气清新的地方散散步，做做早操，白天可以一起出去晒晒太阳。这样做的话，准妈妈会感觉到丈夫的温馨体贴，心情也会变得更好。

　　3、风趣幽默处事：

　　妻子因为怀孕以后体内激素分泌变化大，会有很多不舒服的感觉，所以情绪起伏很大。这个时候，准妈妈就会特别需要向丈夫倾诉。所以，遇到这种情况，丈夫要用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导准妈妈，稳定准妈妈的情绪。

　　4、协助妻子胎教：

　　平时对准妈妈多关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是很好的情绪胎教。